On mélange ici la méthode de Bernadette de Gasquet  souvent utilisée pour le pré/post natale ou pour les grosses lombalgies chroniques, perte urinaire et la méthode de Joseph Pilates.

L’accent est mis sur la posture, la respiration, le renforcement des muscles profonds et la conscience du mouvement, un travail un peu plus en profondeur.

Cours animé par Léna