Retour après cours

Très bon cours avec la joie et la bonne humeur je suis fière de moi d'accomplir tout sa merci kila pour tes cours même si on souffre on ce surpasse sans arrêt

Super training ce soir, j'ai beaucoup aimé...merci pour ces cours où on se voit évoluer et où on a envie de se dépasser...merci de t'adapter à chacun, nos douleurs, nos capacités, bref....super ambiance et toujours que des rires malgré la souffrance, c'est ça qui est positif et qui nous vide la tête..🙏🏼💪🏽💯🤪😁 merci à tous...bonne récupération

Très dur ce matin d'y aller après une nuit blanche pas motivée du tout mais au fur et à mesure du cours la fatigue partait je suis fière de moi d'avoir tenue . Bon début de journée avec les douleurs et surtout le sourire

Un petit Shake banane pomme lait graine de chia

Franchement pas trop envie ce matin et comme d’hab c’est toujours un bonheur après malgré la zone rouge malgré les douleurs . Merci Kila d’être là pour nous . Et maintenant un petit substitut au croissant au beurre 🥐 pour reprendre des forces et passer une excellente journée

A bientôt

Cc Kila les cours sont super et effectivement ça aide à évacuer le stress et là séance de méditation juste après faut redescendre et plus apaisée pour le reste de la soirée Merci à toi et également la synergie du groupe est très agréable 🙏🙏

Séance très intense que ce soit le matin ou le soir très motivée qores chaque séance je repars détendu fière de moi du travail car malgré les douleurs courbature je suis toujours là

Bonjour Séance du jeudi matin avec journée très chargée par la suite Petit coup de mou vers 9h sinon après la patate jusqu'au soir et j'arrive à mieux dormir A suivre pour la suite 🤔

Coucou pour ma part super semaine on sent bien les cession s intensifier. Pas de courbatures jusqu’à ce matin 🙄. Je suis plus apaisée pour trouver le sommeil qui est de mieux en mieux. Merci beaucoup

Hello!! Les séances m’ont fait un bien fou. Je suis détendue le soir et je dors mieux et ça m’a aidé à relativiser 🙂 Merci Kila 🙏

Coucou la séance de mardi m'a fait du bien ça complété mes séances de muscu vraiment au top je rentre j'ai une bonne fatigue soirée tranquille après 😊 J'ai fait la première séance du jeudi soir ça m'a permis de lâcher tout de vider ma tête et j'ai réussis à dormir cette nuit sans penser Merci vraiment 🙏et celle du vendredi soir on se tire vers le haut tous ensemble on se pousse vriament c'est une satisfaction personnel et une fierté après 🔥 la relaxation a chaque fin de cours c'est juste super on repart détendu 🙏après le matin je peux pas faire je commence à 7 h mais si je peux un jour je le ferai un matin 💪

Pour ma part très bonne séance les matin et les soirs defois coup de barre dans la journée mais on reste motivé détendu après chaque séance

Bonjour Séance du matin pour moi 1ere semaine très courbaturée et 2ieme semaine beaucoup mieux Je suis en pleine forme au retour du cours et ai comme une positive attitude 😋

Hello Pour ma part je ne suis vraiment pas du matin et pourtant j’arrive à me motiver pour la session du mardi matin. Je mets du temps à émerger mais ça me fait beaucoup de bien, zéro coup de barre dans la journée pour le moment, très bénéfique donc. Motivée pour continuer comme ça !

Hello pour ma part apaisée et sereine et endormissement rapide et sommeil réparateur après les cours du soir .